Každý z trenérů je ten kdo Vás povede na cestě za svým cílem
Specializace: funkční trénink, hluboký stabilizační systém, domácí trénink s pomůckami, silový trénink, kalistenika, mobilita, prevence bolesti zad, Sm systém, inteligence pohybu, masáže
↓ Rezervuj si semnou trénink. Klikni na odkaz níže ↓
Jmenuji se Zdeněk Novotný a mým cílem je učit klienty jednoduché a efektivní cviky, které lze snadno provádět i doma s běžně dostupnými pomůckami. Chci tím odbourat stereotypy a ukázat, že i jednoduchý trénink může mít zásadní vliv na zdraví a pohyblivost.
Zaměřuji se na aktivaci hlubokého stabilizačního systému, který tvoří základ pro správné držení těla a efektivní přenos síly při každodenních pohybech. Pravidelným cvičením lze předejít nerovnováze ve svalech, bolestem zad i přetěžování jiných svalových skupin. Trénink středu těla významně snižuje riziko zranění a zlepšuje celkovou stabilitu i výkonnost.
Cvičení přináší nejen lepší pohyblivost, ale i sílu, stabilitu, psychickou odolnost.
CERTIFIKÁTY:
Instruktor fitness - Praha Slavia. dvanáctiletá zkušenost v oboru.
SM systém, spirální stabilizace páteře.
SM systém, manuální technika horní končetiny.
Instruktor Flowin Basic.
--------------------------------------------------------------------------------
Specializace: Silový trénink, kalistenika, individuální tréninkový plán
↓ Rezervuj si semnou trénink. Klikni na odkaz níže ↓
Jmenuji se Tadeáš Motejlek a sport je mojí vášní, proto jsem se rozhodl studovat Fakultu tělesné výchovy a sportu, obor Kondiční trenér. Rád bych své nadšení pro pohyb šířil mezi co nejvíce lidí, protože správný pohyb a sport mohou výrazně zkvalitnit a obohatit náš život. Již 13 let se věnuji tanci Break dance, a posledních 8 let se zabývám silově objemovým tréninkem a cvičením s vlastní vahou (calisthenics). Baví mě pracovat s lidmi a pomáhat jim dosahovat jejich cílů a potřeb.
Také se zajímám o mentální koučink a rozšiřuji své zkušenosti v nutričním poradenství, abych mohl svým klientům poskytnout komplexní podporu a řešení v každé situaci.
--------------------------------------------------------------------------------
Specializace: Hypertrofní trénink, funkční trénink, zdraví kloubů a výživa, správná technika a anatomie
↓ Rezervuj si semnou trénink. Klikni na odkaz níže ↓
Jmenuji se Ondřej Turek a jsem trenér, který se neustále snaží zlepšovat – nejen sám sebe, ale i své klienty. Aktivní životní styl je pro mě přirozenou součástí života už od dětství, a proto dobře vím, jak zásadní je správný pohyb pro zdraví těla i mysli.
Tréninku se věnuji více než 4 roky. Mám zkušenosti ze závodní kulturistiky, kde jsem se zaměřoval na nabírání svalové hmoty i formování postavy. Dnes mi jde ale hlavně o to, aby tělo nejen dobře vypadalo, ale bylo funkční a zdravé.
Zajímám se o lidskou anatomii, techniku cvičení a vždy se snažím, aby měl trénink smysl – a zároveň klienta bavil. Ke každému přistupuji individuálně a dělám maximum pro to, aby si z každé lekce odnesl něco nového.
Kromě hypertrofního a funkčního tréninku se věnuji také zdraví kloubů a výživě – protože právě vyvážená strava může trénink výrazně podpořit a zefektivnit.
--------------------------------------------------------------------------------
Specializace: masérka - sportovní a regenerační masáže
↓ Rezervuj si semnou trénink. Klikni na odkaz níže ↓
Dobrý den, jmenuji se Kateřina a mojí vášní je pomáhat lidem cítit se lépe ve svém těle – fyzicky i psychicky. K masérství mě přivedla osobní zkušenost v roli klienta. Masáž vnímám jako jednu z nejúčinnějších forem hluboké regenerace a odpočinku.
Masáže podporují přirozené procesy těla – stimulují lymfatický systém, zlepšují funkci vnitřních orgánů, pomáhají s detoxikací a zároveň působí blahodárně na pokožku i celkovou psychickou pohodu. Věřím, že pokud chceme být oporou pro druhé, musíme nejdřív věnovat péči sami sobě.
Absolvovala jsem kurz sportovní a regenerační masáže a do budoucna plánuji své dovednosti dál rozšiřovat, abych Vám mohla nabídnout ještě více terapeutických technik. Mým cílem je jednou se masérství věnovat naplno a být Vám k dispozici i ve více termínech.
Těším se na setkání s Vámi!
Pracovní doba:🗓 Úterý: 15:00 – 19:00🗓 Čtvrtek: 15:00 – 19:00🗓 Sobota: 15:00 – 19:00📩 Jiný termín je možný po domluvě – napište mi SMS nebo zprávu přes WhatsApp na číslo 739 830 365.
