Každý z trenérů je ten kdo Vás povede na cestě za svým cílem
Specializace: funkční trénink, hluboký stabilizační systém, domácí trénink s pomůckami, silový trénink, kalistenika, mobilita, prevence bolesti zad, Sm systém, inteligence pohybu
↓ Rezervuj si semnou trénink. Klikni na odkaz níže ↓
Jmenuji se Zdeněk Novotný a mým cílem je učit klienty jednoduché a efektivní cviky, které lze snadno provádět i doma s běžně dostupnými pomůckami. Chci tím odbourat stereotypy a ukázat, že i jednoduchý trénink může mít zásadní vliv na zdraví a pohyblivost.
Zaměřuji se na aktivaci hlubokého stabilizačního systému, který tvoří základ pro správné držení těla a efektivní přenos síly při každodenních pohybech. Pravidelným cvičením lze předejít nerovnováze ve svalech, bolestem zad i přetěžování jiných svalových skupin. Trénink středu těla významně snižuje riziko zranění a zlepšuje celkovou stabilitu i výkonnost.
Cvičení přináší nejen lepší pohyblivost, ale i sílu, stabilitu, psychickou odolnost.
CERTIFIKÁTY:
Instruktor fitness - Praha Slavia. dvanáctiletá zkušenost v oboru.
SM systém, spirální stabilizace páteře.
SM systém, manuální technika horní končetiny.
Instruktor Flowin Basic.
--------------------------------------------------------------------------------
Specializace: Funkční trénink, zlepšení mobility, odstranění disbalancí, správné držení těla
↓ Rezervuj si semnou trénink. Klikni na odkaz níže ↓
Jmenuji se Jiří Novák a jsem fitness trenér, který se zaměřuje na funkční trénink. Ten Vám pomůže lépe zvládat každodenní pohyb – jako je zvedání, ohýbání nebo správné držení těla. Mojí prioritou je naučit vás hýbat se bez bolesti, zlepšit mobilitu, odstranit svalové disbalance a pomoci Vám cítit se lépe ve vlastním těle.
Mým cílem je přizpůsobit tréninky vašim potřebám tak, aby byly pro vás přínosné, efektivní a zároveň vás bavily. Ať už chcete zlepšit kondici, pohyblivost nebo jen snadněji zvládat každodenní aktivity, rád vás na této cestě povedu.
Pokud vás můj přístup zaujal, budu se těšit na společnou spolupráci.
--------------------------------------------------------------------------------
Specializace: Silový trénink, kalistenika, individuální tréninkový plán
↓ Rezervuj si semnou trénink. Klikni na odkaz níže ↓
Jmenuji se Tadeáš Motejlek a sport je mojí vášní, proto jsem se rozhodl studovat Fakultu tělesné výchovy a sportu, obor Kondiční trenér. Rád bych své nadšení pro pohyb šířil mezi co nejvíce lidí, protože správný pohyb a sport mohou výrazně zkvalitnit a obohatit náš život. Již 13 let se věnuji tanci Break dance, a posledních 8 let se zabývám silově objemovým tréninkem a cvičením s vlastní vahou (calisthenics). Baví mě pracovat s lidmi a pomáhat jim dosahovat jejich cílů a potřeb.
Také se zajímám o mentální koučink a rozšiřuji své zkušenosti v nutričním poradenství, abych mohl svým klientům poskytnout komplexní podporu a řešení v každé situaci.
--------------------------------------------------------------------------------
Specializace: Hypertrofní trénink, funkční trénink, zdraví kloubů a výživa, správná technika a anatomie
↓ Rezervuj si semnou trénink. Klikni na odkaz níže ↓
Jmenuji se Ondřej Turek a jsem trenér, který se neustále snaží zlepšovat – nejen sám sebe, ale i své klienty. Aktivní životní styl je pro mě přirozenou součástí života už od dětství, a proto dobře vím, jak zásadní je správný pohyb pro zdraví těla i mysli.
Tréninku se věnuji více než 4 roky. Mám zkušenosti ze závodní kulturistiky, kde jsem se zaměřoval na nabírání svalové hmoty i formování postavy. Dnes mi jde ale hlavně o to, aby tělo nejen dobře vypadalo, ale bylo funkční a zdravé.
Zajímám se o lidskou anatomii, techniku cvičení a vždy se snažím, aby měl trénink smysl – a zároveň klienta bavil. Ke každému přistupuji individuálně a dělám maximum pro to, aby si z každé lekce odnesl něco nového.
Kromě hypertrofního a funkčního tréninku se věnuji také zdraví kloubů a výživě – protože právě vyvážená strava může trénink výrazně podpořit a zefektivnit.
--------------------------------------------------------------------------------
