Služby
Úvodní konzultace
První setkání, kde si v klidu řekneme, co Vás trápí, jak se hýbete a co od spolupráce očekáváte.
Pro koho:
Pro každého, kdo chce začít smysluplně a bez spěchu.
SM systém - spirální stabilizace páteře
Metoda MUDr. Smíška zaměřená na aktivní řešení bolesti zad a návrat k přirozenému pohybu.
Co řeší:
- bolesti zad a krční páteře
- ploténky, skoliózu a funkční blokáda
- potíže ze sedavého zaměstnání
- návrat k přirozenému a funkčnímu pohybu
Pro koho:
Pro lidi, kteří chtějí řešit problémy se zády funkčně a dlouhodobě - ne jen krátkodobě utišit bolest.
Individuální trénink
Trénink přizpůsobený Vašemu tělu, možnostem a aktuálnímu stavu.
Nejde o výkon, ale o funkční, zdravý a dlouhodobě udržitelný pohyb
Pro koho:
Pro ty, kteří chtějí cvičit v klidu, soukromí a osobním přístupem.
Funkční / zdravý pohyb
Bolesti, omezení, návrat k pohybu
Práce s pohybem tak, aby tělu pomáhal - ne ho ničil.
Zaměřeno na stabilitu, koordinaci, dech a přirozený pohyb.
Pro koho:
Pro lidi s bolestmi zad, omezením pohybu nebo po delší pauze.