Náš tým

Každý trenér v Anatomic fitness pracuje individuálně a v klidu.

Nehledáme univerzální řešení, ale to, co dává smysl právě Vám.

Zdeněk Novotný


Zakladatel Anatomic fitness

osobní trenér - funkční pohyb

Pracuji s lidmi, kteří chtějí, aby pohyb dával smysl – nejen ve fitku, ale i v běžném životě. Učím jednoduché a efektivní cviky, které lze snadno provádět i doma, bez složitých strojů a zbytečných stereotypů.

Základem mé práce je funkční pohyb a aktivace hlubokého stabilizačního systému - s důrazem na správné držení těla, stabilitu a prevenci bolestí zad. Trénink vždy přizpůsobuji aktuálního stavu, možností a cílům klienta.

Nejde mi o rychlá řešení, ale o dlouhodobou udržitelnost, zdravý pohyb a lepší vnímání vlastního těla.


Pro koho je můj trénink:

pro lidi s bolestmi zad nebo pohybovými omezeními

pro ty, kteří chtějí cvičit smysluplně a bezpečně

pro klienty hledající klidné, individuální prostředí

pro ty, kteří chtějí rozumět svému pohybu, ne jen "makat"


Specializace:

  • funkční a silový trénink
  • SM systém (spirální stabilizace páteře)
  • práce s bolestí zad a držení těla
  • mobilita a stabilita
  • masáže a regenerace


Vzdělání a certifikace

Instruktor fitness (Praha Slavia) – více než 12 let praxe v oboru

SM systém – spirální stabilizace páteře

SM systém – manuální techniky horní končetiny

Instruktor Flowin Basic 


Více z mé práce a přístupu najdete taká na Instagramu @osobnifyziotrener

Tadeáš Motejlek


Osobní / kondiční trenér

Sport je mojí dlouhodobou vášní a pohyb beru jako nástroj, který dokáže výrazně zlepšit kvalitu života. Právě tento přístup se snažím předávat svým klientům.


Více než 13 let se věnuji break dance, posledních 8 let silovému tréninku a cvičení s vlastní vahou (kalistenice). Díky tomu propojuji sílu, kontrolu těla, koordinaci a přirozený pohyb.

Každý trénink přizpůsobuji konkrétním cílům, možnostem a aktuálnímu stavu klienta. Zajímám se také o mentální stránku tréninku a výživu, aby měl pohyb dlouhodobý smysl.


Specializace:

  • silový trénink
  • kalistenika (cvičení s vlastní vahou)
  • zlepšení pohybových dovedností
  • individuální tréninkové plány
  • systematický silový rozvoj

Ondřej Turek


Osobní trenér

Aktivní životní styl je pro mě přirozenou součástí života už od dětství. Tréninku se věnuji více než 4 roky a prošel jsem cestou od závodní kulturistiky k funkčnímu a zdravému pohybu. 


Díky zkušenostem ze závodní kulturistiky mám hluboké znalosti hypertrofního tréninku, práce se zátěží a formování postavy. 

Postupem času se pro mě ale stalo důležité nejen to, aby tělo dobře vypadalo, ale aby bylo především funkční, zdravé a dlouhodobě udržitelné. 

Ke každému klientovi přistupuji individuálně. Každý trénink má jasný cíl, logiku a zároveň má klienta bavit. Důraz kladu na zdraví kloubů a správné pohybové návyky. 

Součástí mého přístupu je také práce s výživou, která dokáže trénink výrazně podpořit a zefektivnit.


Specializace:

  • hypertrofní (objemový) trénink
  • funkční trénink
  • zdraví kloubů a prevence přetížení
  • správná technika cvičení a anatomie
  • výživa jako podpora výkonu a regenerace