VITAMIN ...K...

ÚČINKY: Především napomáhá srážlivosti krve a snižuje riziko vnitřního krvácení. Díky tomu jej lékaři podávají před operací i po ní. Kromě toho podporuje růst kostí a udržuje je zdravé. Pomáhá také spalovat tuky a omezuje růst zubního kazu.
RIZIKA: problémy s nedostatkem vitaminu K mají často kojenci a lidé trpící častými střevními onemocněními nebo nemocemi jater. Projevuje se tvorbou modřin a delším krvácením při poranění.
KDE JEJ NAJDEME: kapusta, květák, zelí, špenát, zelené fazolky, hrách, brokolice, játra, pistáciové oříšky.

Kontaktujte mě