VITAMIN ...D...

ÚČINKY: Tento vitamin ovlivňuje růst kostí a zubů, pomáhá posilovat kosti a také hojit zlomeniny. Tlumí množení buněk, ale podporuje jejich zrání. Důležitou roli hraje také v těhotenství, kdy pomáhá při správném vývoji plodu.
RIZIKA. Nedostatek vitaminu D se projevuje hlavně u lidí, kteří se dlouhodobě vyhýbají slunci. Nejkritičtější je v dětství, kdy může narušit růst chrupavek, kostí a zubů. Kosti jsou pak měkké a snadněji se zlomí. lámavost a řídnutí kostí se může projevit i u dospělých.
KDE JEJ NAJDEME: ryby, mléko, vejce.

Kontaktujte mě