VITAMIN ...B9...

ÚČINKY: Vitamin B9 je důležitou složkou při tvorbě krve. Zcela nezastupitelný je však v těhotenství, kdy napomáhá zdravému vývoji lidského plodu. Zlepšuje také mentální funkce člověka a jeho emoční zdraví. Je důležitý pro zdravé srdce a cévy.
RIZIKA: Nedostatek vitaminu B9 způsobuje krevní anémii, která se projevuje potížemi s trávicím traktem, únavou, nechutenstvím, nevolností, průjmem, zvracením, vypadáváním vlasů či bolesti jazyka.
KDE JEJ NAJDEME: pivní kvasnice, fazole, obilniny, ořechy, špenát, brokolice, kadeřávek, telecí játra, červená řepa.

Kontaktujte mě