VITAMIN ...B6...

ÚČINKY: Tento vitamin napomáhá hlavně v prevenci srdečních onemocnění a je také velmi důležitý pro celkový správný růst a rozmnožování buněk v těle. Podílí se také na látkové výměně a správném fungování nervové soustavy. Posiluje imunitu.
RIZIKA: Nedostatek vitaminu B6 se projevuje cukáním víček a mravenčením končetin, zapomnětlivostí, únavou a nespavostí. Mezi hlavní příznaky patří i vznik podélných rýh na nehtech. Vážnými projevy jsou záněty jazyka, rtů a nervů.
KDE JEJ NAJDEME: banány, meloun, rajčata, brokolice, špenát, brambory, rýže.

Kontaktujte mě