VITAMIN ...B2...

ÚČINKY: Je důležitý pro zdravou pokožku, vlasy a nehty, ovlivňuje také schopnost vidění za šera. Navíc posiluje srdce a pomáhá při vyšší fyzické námaze. Ovlivňuje také správnou látkovou výměnu, činnost nervové soustavy a mozku.
RIZIKA: Nedostatek tohoto vitaminu se projevuje například trhlinkami ústních koutků. Mezi závažnější komplikace patří záněty hlasivek, šupinatění kůže, záněty spojivek a světloplachost.
KDE JEJ NAJDEME: mléko, vejce, ústřice, špenát, brokolice, houby.

Kontaktujte mě