VITAMIN ...B1...

ÚČINKY: Slouží k udržení dobré funkce nervového systému a duševní rovnováhy. Navozuje optimismus, pomáhá překonávat stresové situace a dále napomáhá k posílení paměti, zmírňuje mořskou nemoc a posiluje chuť k jídlu.
RIZIKA: Klasickými příznaky nedostatku vitaminu B1 jsou vyčerpanost, srdeční obtíže a otupělost. Doprovází jej také nechutenství, nervozita a podrážděnost spojená s přecitlivělostí na hluk.
KDE JEJ NAJDEME: vodní meloun, slunečnicová semínka, vepřové maso, pivovarské kvasnice, med a ořechy.

Kontaktujte mě