LANOVÝ ZÁVĚSNÝ SYSTÉM TRX

  

se skládá z nastavitelných popruhů opatřených sadou karabin, zakončených madly pro ruce či nohy. Pomůcka je universální použitelná pro postavy s různou výškou a hmotností do 150kg. Samotné cvičení probíhá tak, že jedna část těla je vždy na pevné nebo labilní podložce a druhá je zavěšená na závěsném sistému. Cvičí se většinou z vlastní hmotností těla. Dá se využít i zátěž v podobě přidaného odporu jiného cvičence nebo si cvičenec může např. při stimulaci svalů dolních končetin zvýšit náročnost cviků použitím zátěžové vesty. Závěsný systém stimuluje nejen svalové partie, které jsme zvyklí procvičovat, ale zapojí i svaly, o kterých jste dosud nevěděli! Cvičením na TRX se zlepšuje i koordinace pohybů a rovnováha, proto je vhodný skoro pro každého.

VÝHODY TRX:

1) k posilování se využívá většinou hmotnost vlastního těla

2) výborný pomocník pro zábavné a kreativní posilování celého těla

3) intenzitu lze dobře nastavovat změnou postoje cvičence oproti závěsnému bodu

4) jednoduchost umýstění, TRX lze zavěsit prakticky kdekoliv

Ve světě tento prostředek vyžívá mnoho profesionálních sportovců, vojenské a policejní oddíly a v poslední době mají závěsný systém i v řadě posiloven, v některých fitnes centrech a sportovních klubech.

Kontaktujte mě

ANATOMIC FITNESS

Náměstí Hrdinů 886/15
Praha 4
725085576 novotny@osobnifyziotrener.cz
Vytvořeno službou Webnode