ŘEPA

Zejména červená, je bohatým zdrojem kyseliny listové, hořčíku, draslíku a mědi. Řepa také obsahuje více prekurzorů a oxidu dusnatého, než ostatní druhy zeleniny. Během několika okamžiků se z ní v organismu uvolní oxid dusnatý, který pomáhá rozšiřovat cévy a prospívá celkovému průtoku krve. Tento zvýšený průtok krve poskytuje svalům více kyslíku a živin, které se dostávají do svalů díky řepě snadněji. Řepa nemusí být vždy červená. Můžete narazit na žlutou nebo zlatou.

Kontaktujte mě