PŘIPRAVTE SI CHUTNÝ A ZDRAVÝ POTRÉNINKOVÝ KOKTEJL

Řecký jogurt s ovocem je další možností. Abyste věděli, které ovoce upřednostňovat zejména podívejte se na návrhy.
POMERANČE:
Zajistí dostatečnou denní potřebu vitamínu C a navíc obsahují vlákninu, vápník a vitamín A.
BANÁNY:
Přinášejí s sebou do těla vlákninu a pektin, pomáhající trávení, a navíc obsahují draslík a vitamín B6.
ANANAS:
obsahuje vysoký obsah vitamínu C a manganu pro silné a zdravé kosti.
JAHODY:
V jejich červeném barvivu jsou obsaženy anthocyaniny, které pomáhají při spalování tuků.
KIWI:
Směs látek jako vitamín K, draslík, vláknina a kyselina listová, obsažené v kiwi, podporuje tvorbu červených krvinek v krvi.

Kontaktujte mě