ANANAS

Obsahuje látky, které podporují hojení a urychlují růst svalů po cvičení. Ananas je bohatý na vitamin C, tj. antioxidant, který hraje významnou roli při růstu, regeneraci a hojení tkání. Pomáhá regenerovat a udržovat zdravé chrupavky a kosti. Ananas obsahuje též vlákninu, která snižuje hladinu cholesterolu, vitaminy skupiny B, pomáhající při tvorbě červených krvinek, a mangan, tj. minerálii, kterou lidské tělo potřebuje jen ve stopovém množství, ale v dnešních, technologicky zpracovaných potravinách ji najdeme sotva. V čem ananas naprosto vyniká, je to, že obsahuje enzym bromelin. 
Bromelin pomáhá při trávení proteinů a také potlačuje záněty při svalových zraněních (tzv. enzimoterapie). Zdravotní účinky má jak čerstvý, tak konzervovaný ananas i šťáva, jen dávejte pozor, aby byly bez přidaného cukru.

Kontaktujte mě